نصائح مفيدة

ما هو دونك في كرة السلة وكيفية تعلم كيفية القيام بذلك

Pin
Send
Share
Send
Send


البطولات الاربع دونك - رمي كرة السلة لتنفيذ منها لاعب كرة السلة يقفز في الهواء ويرمي الكرة عبر الحلبة بيد واحدة أو يدين.

غالبًا ما يكون اللاعب يمسك الحافة أثناء رميها ، ويحوم في الهواء ، ويضع أو يلمح الكرة إلى السلة.

دونك أو رمي كرة في كرة السلة من فوق

لأول مرة تم استخدام المصطلح المألوف في 60s المعلق الرياضي لمباريات لوس أنجلوس ليكرز كتكوت هيرن. قبله ، أطلق النار على طلقة دونك (من الإنجليزية "طلقة دونك"). ارتصاف البطولات الاربع دونك المستخدمة في معنى الانجليزية المنطوقة "بالتأكيد شيء" ، "خيار الفوز".

مساعدة. في اللغة الإنجليزية الأمريكية ، يمكنك غالبًا أن تجد المتغيرات العامية والعامية لاسم slam dunk: المربى ، الاشياء ، دافق ، رمي.

حتى الآن ، تُعتبر اللقطة الأولى الأكثر موثوقيةً وفعاليةً وإثارةً ، وتبريرًا تامًا لاسمها.

وفقًا لنظام حكم كرة السلة ، تم تصنيف البطولات الاربع دونك على أنها رمي منتظم في 2 نقطة.

في نوع جديد من الرياضة الجماعية slamballسميت لعنصر المروحة البطانة المفضلة ، تم تصنيف اللفة في 3 نقاط.

يتمثل الاختلاف الرئيسي بين لعبة slambol وكرة السلة في أنه بدلاً من التغطية القياسية في الملعب ، توجد الترامبولين حول محيط الحلبة ، مما يساعد اللاعبين على الحصول على الارتفاع الضروري للرمي من الأعلى.

كرة السلة. كيف هي هذه الرياضة؟

من اللغة الإنجليزية ، السلة هي سلة ، والكرة هي كرة. لذا ، فإن هدف اللعبة هو ضرب حلقة الخصم بالكرة. بطبيعة الحال ، من المهم اتباع القواعد: على سبيل المثال ، يمكنك اللعب فقط بيديك. إذا ركض لاعب بالكرة ، دون ضربهم على الأرض ، فهذا يعد انتهاكًا أيضًا. عادة ، يلعب عشرة أشخاص كرة السلة (فريقان من خمسة لاعبين لكل منهما). هناك أيضًا بعض ميزات اللعبة: على سبيل المثال ، يكافأ الفوز الدقيق في حلقة الخصم على مسافة 7 أمتار تقريبًا من السلة بثلاث نقاط وليس نقطتين (كما هو الحال مع رمي عادي). وتسمى هذه الضربة أيضًا رميًا بعيد المدى. وما هو دونك في كرة السلة؟

سلام دنك. تسمية وأصناف

لذلك ، مع أساسيات كرة السلة برزت بها. ما هو دونك في كرة السلة؟ Slam dunk عبارة عن نوع من الرمي يقفز فيه اللاعب الرياضي فوق السلة ويرمى الكرة من الأعلى إلى الأسفل.

لمثل هذه الضربة الدقيقة ، يتم منح نقطتين. بالمناسبة ، تقع الحلقة التي تحتاج إلى تسجيل الكرة فيها على ارتفاع أكثر من 3 أمتار من الأرضية. الاتحاد الوطني لكرة السلة خلال مباراة النجوم (التي تقام كل عام) لديه منافسة منفصلة للرياضيين الذين يرغبون في عرض أكثر اللقطات إثارة من الأعلى. إنه أمر مثير للإعجاب بشكل خاص عندما يقف اللاعبون ذوو القامة القصيرة فوق الحلبة و "يدققون" الكرة في السلة. هناك العديد من أنواع البطولات الاربع دونك. من بين الأنواع الرئيسية لمثل هذه الرمي يمكن تمييزها:

  • دونك المعتاد هو أبسط نوع من رمي من فوق. يتم ذلك بكلتا اليدين واليدين. علاوة على ذلك ، يمكن صد الرياضي خلال القفزة من الموقع بساق أو ساق.
  • Tomahawk (التي يتم إجراؤها إما بيد واحدة أو يدين) هي واحدة من أكثر الرميات إثارة. أثناء القفز ، يركل اللاعب الكرة خلف رأسه ، ثم "يدفع" فجأة إلى السلة. في هذه الحالة ، يقوم اللاعب ، وهو يدفع قدميه عن الأرض ، بثنيهما. هذا يخلق تأثير الرحلة - مشهد استثنائي. يمكن رؤية مثل هذه الرميات من الأعلى بواسطة كوبي براينت ومايكل جوردان وليبرون جيمس وغيرهم من لاعبي كرة السلة المشهورين.
  • عكس دونك - في الواقع ، على غرار المعتاد ، يؤديها مع اثنين من اليدين. الفرق هو أن اللاعب أثناء القفزة هو ظهره إلى السلة. بطبيعة الحال ، رمية ناجحة ليست سهلة.
  • بين الساقين (في الصورة أدناه) هي واحدة من الطلقات الصعبة. مرة واحدة فقط تم تنفيذها في لعبة الدوري الاميركي للمحترفين.

  • Mill - رياضي أثناء القفز يحمل الكرة ، كما لو كان حول المحيط ، كما لو كان عموديًا على أرضية ملعب كرة السلة. ربما هذا دونك هو الأكثر قيمة. الشخص الذي يؤديها يطلق عليه "ممتاز dunker". في أوقات مختلفة ، تم تنفيذ مثل هذه الرميات من قبل دومينيك ويلكنز وكوبي براينت وفينس كارتر وغيرهم من الرياضيين.

حسنًا ، في نظر المشاهد ، تبدو هذه الرميات مذهلة للغاية. كيف تتعلم أن تدق الكرة في الحلبة من فوق نفسك؟

كيفية جعل دونك في كرة السلة؟

تحتاج أولاً إلى معرفة كيفية إجراء مثل هذه الرمية بشكل صحيح. يجب أن تتعلم كيف تقطر: يجب أن تقود الكرة بيدك (ليس أكثر من خطوتين). ثم قفز من الساق الرئيسية (التي تقع قبالة يد الضرب) ، مد يدك نحو سلة كرة السلة ورمي الكرة في الحلبة.

كما هو موضح أعلاه ، للقيام بأداء دونك ، يجب عليك القفز فوق طوق كرة السلة ، الواقع على ارتفاع ثلاثة أمتار تقريبًا من الأرضية.

لذلك ، لإكمال هذه القفزات بنجاح ، من الضروري تقوية عضلات الساق. لهذا الغرض ، يمكنك استخدام الحبل ، والقفز على كلا الساقين ، وعلى واحد بدوره. أيضًا ، لتدريب عضلات الساق ، يلزم رفع أصابع القدم (حوالي 45-60 مقاربة).

ممارسة أخرى مهمة هي اصبع القدم يتقرفص. مع الكعب المرتفع وظهر مستقيم ، قفز لأعلى بمقدار 10-15 سم. استخدم الكرة لتحسين التوازن عند القيام بهذا التمرين. لكن لا تفلت من العقاب: مثل هذه "الهزات" في الارتفاع تمارس عبئًا كبيرًا على العضلات.

أيضا ، فإن الصعود على الدرج يعطي تأثير إيجابي. في الوقت نفسه ، لا تنسَ أن الأحذية ذات الجودة العالية والتغذية المناسبة (تناول الطعام لمدة ساعة أو ساعتين قبل الفصول الدراسية ، وجود الخضار والفواكه) سوف تسهل تدريبات البطولات الاربع.

حسنًا ، ربما تقفز إلى الحلبة تقريبًا. ما التالي؟

أفضل لقطات المعلقة

  • دونك عادي بيد واحدة أو اثنتين (الإنجليزية دونك بيد الأساسية ، دونك الأساسي بيدان) - أبسط رمي من أعلى ، والذي يستخدم عادةً من قبل اللاعبين المنخفضين ، مثل حراس النقاط ، عند الاختراق إلى الحلبة: على سبيل المثال ، كريس بول من هيوستن روكتس. يمكنك القفز مع واحد أو قدمين.
  • توماهوك بيد واحدة (الإنجليزية بضربة واحدة توماهوك) هي واحدة من أغبياء البطولات الاربع المذهلة ، خاصةً إذا لعبها لاعب قفز قصير وعالي. يقفز اللاعب من قدمين ، ويركل الكرة خلف رأسه بيده اليمنى (أو اليسرى) وينحنى ساقيه عند الركبتين ، مما يخلق انطباعًا بالرحلة. أجرى مايكل جوردان ، ليبرون جيمس ، ستيف فرانسيس ، ألين إيفرسون ، كوبي براينت ومسابقة سلام دنك لعام 2007 من قبل نيت روبنسون.
  • بيدان توماهوك (الإنجليزية ذات اليدين tomahawk) - يعد دونك أكثر تعقيدًا إلى حد ما من السابق ، أثناء تنفيذه للركل بيديه يركل الكرة خلف رأسه ، ثم يضعها فجأة في الحلبة. كان توماهوك أحد أغبياء Lathrell Sprewell المفضلون ، وغالبًا ما يمكن رؤيته من قبل Derrick Rose.
  • 180 درجة عكس دونك أو دونك (الانكماش العكسي الإنكليزي) - هو نفسه الشخص العادي دونك بيدين ، فقط اللاعب يقفز ظهره إلى الحلبة. على الرغم من بساطة التنفيذ الواضحة ، فليس من السهل التنفيذ من تحت الحلبة أثناء الوقوف دون حراك.
  • مطحنة (المهندس. طاحونة الهواء) هو دونك التحدي الذي اخترعه دومينيك ويلكنز ، ولكن أي شخص يمكن أن يلعبه يعتبر بحق مخبأ كبير (الإنجليزية Highflyer). بعد الدفع من قدمين ، تكتسح الكرة حول دائرة ، بشكل عمودي على الأرض. بعد أن أنهى ويلكنز مسيرته في الدوري الاميركي للمحترفين ، كان يمكن رؤية "المصنع" بشكل غير متكرر ، ولكن مع وصول الدوري في عام 1998 ، فينس كارتر ، أصبح هذا الدونك واسع الانتشار بين لاعبي كرة السلة وكرات الشوارع. كما كان يؤديها غالبًا كوبي براينت وجوش سميث وجا سميث وديزموند ماسون وليبرون جيمس (علاوة على ذلك ، بدءًا من ساق واحدة).
  • زقاق يصل (المهندس زقاق أوب) - دونك من نقل شخص آخر. اعتمادًا على قدرات اللاعب والوضع على الموقع ، يمكن أن يشمل جميع أنواع dunk الأخرى من المعتاد إلى المطاحن و 360.
  • صورة شخصية لأعلى (Eng. Self Oop) - رمي من أعلى بعد رمي لنفسه (قد يتضمن خيارات متنوعة للتنفيذ ، مثل الزقاق). غالبًا ما توجد في العديد من مسابقات الرمي ، ونادراً ما توجد في ألعاب الدوري الاميركي للمحترفين. يمكن رؤية أداء الذات من خلال تريسي مكجرادي عندما لعب مع أورلاندو ماجيك.
  • 360 (الإنجليزية ثلاث وستون) - غرقت بعد دوران اللاعب 360 درجة.
  • من الخلف (المهندس خلف الظهر) - لاعب كرة السلة يحول الكرة من يد إلى أخرى خلف ظهره. يؤديها Andre Igudala في مسابقة Slam Dunk 2006 و Jay Ar Smith في مسابقة Slam Dunk لعام 2005.
  • مهد (المهندس. Cradle ، Rock the Cradle "cradle") - دونك مايكل جوردان ، الذي يؤديه في مسابقة Slam Dunk 1985 ، وبشكل متكرر - أثناء مباريات الدوري الاميركي للمحترفين. تبدو هذه الرمية من الأعلى وكأنها "طاحونة" ، ولكن على عكس ذلك ، عندما يلعب اللاعب دونك ، يقوم اللاعب بحركة دائرية في الاتجاه الآخر.
  • بين الساقين (بين الأرجل) - واحدة من أصعب اللقطات من الأعلى ، تم تنفيذ الوقت الوحيد في لعبة الدوري الاميركي للمحترفين بواسطة Ricky Davis. قبل ذلك ، في مسابقات القمة - إشعياء رايدر ، كوبي براينت في عام 1997 ، فينس كارتر في عام 2000 (مع ارتداد من الأرض ، بمساعدة ابن عمه تريسي ماكجريدي). قام جيرالد جرين بهذا دونك في مسابقة Slam Dunk 2008
  • Dablpamp (بالإنجليزية Doublepump) - عبارة عن رمي مذهل ومعقد للغاية من الأعلى ، والذي يمكن تنفيذه في نسختين: عادي وبدورته 180 درجة (أي ، للخلف للأمام). قد يكون تنفيذ الخيار الأول ناتجًا عن موقف اللعبة ، عندما يضغط اللاعب على الكرة للجسم ، مما يؤدي إلى تفادي الكتلة ، ثم يضعها في طريقه بعد حاجزها. من بين لاعبي الدوري الاميركي للمحترفين ، يمكن رؤية عدد كبير من هذه الرميات في ليبرون جيمس وريكي ديفيز.
  • من خط الجزاء (المهندس من خط الرمية الحرة) - يقفز اللاعب من خط الجزاء ، الذي يقع على بعد 4.5 متر من الحلبة. غالبًا ما تؤدي في Slam Dunk Contest ، وغالبًا ما يكون ذلك في ألعاب NBA ، على سبيل المثال ، بواسطة Vince Carter.
  • إلى الكوع في الحلبة (Eng. Elbow dunk) - يقفز اللاعب من قدمين ، كما هو الحال مع dunk العادي ، ولكن بالإضافة إلى ذلك ، يثبت كوع يده في الحلبة. أيضا ، فإن رمي خطير للغاية ، لأن اليد يمكن أن تتعثر في الحلبة. يقوم فينس كارتر بأداء دونك الأكثر شهرة من هذا النوع في NBASlam Dunk Contest 2000 ، لكن قلة من الناس يعرفون أنه في عام 1998 ، قام كوبي برايانت البالغ من العمر 19 عامًا بمظاهرة في سوبر ماركت في مانيلا خلال جولة في الفلبين. أيضا ، تم تنفيذ هذا dunk بواسطة Blake Griffin في Slam Dunk Contest 2011.
  • الكتف إلى الطوق (Eng. Shoulder dunk) - يشبه dunk من السابق ، ولكن بعد رمي اليد يدور في الحلبة حتى الإبط. هذا رمي هو أكثر صدمة من سابقتها.
  • مطحنة مزدوجة (Eng. Double Windmill) - يشبه دونك طاحونة عادية ، لكن الكرة تدور مرتين في المستوى الرأسي. دونك فريد من نوعه يؤديه كادور زياني (مؤسس فريق المخرجين في بطولة Slamnation French) في أحد المظاهرات.
  • مطحنة 360 درجة (الإنجليزية ثلاثة وستون طاحونة) - مزيج من رميتين من فوق. أصبح مشهورًا بعد أدائه هذا دونك بواسطة فينس كارتر في مسابقة NBASlam Dunk في عام 2000.
  • 360 درجة بين الساقين (الإنجليزية ثلاثة وستون بين الساقين) - مزيج من الرميات بين الساقين و 360.
  • خط مطحنة الحرة (طاحونة إنجليزية من خط الرمية الحرة) - مزيج من رميتين من الأعلى. دونك متطور يؤديه جيمس وايت في مسابقة NCAASlam Dunk 2006.
  • تحت القدم من خط عقوبة (الإنجليزية رايدر دونك من خط الرمية الحرة) - مزيج من رميتين من الأعلى. دونك فريد يؤديه جيمس وايت خلال واحد من العروض المسرحية.
  • 540 (الإنجليزية خمسة وأربعون) - دونك بعد دوران اللاعب 540 درجة. واحدة من أصعب الرميات ، تشمل الطرد المواجه للحلقة ، واحد ونصف يتحول في الهواء ويغمر بظهره إلى الحلبة (كما هو الحال مع Reverse Slam). إنه "دونك كراون" لـ Terrel Kornoe المعروف أيضًا باسم TDub ، وهو عضو في فريق عرض TFB Dunker.
  • 720 (المهندس. سبعة وعشرون) - دونك بعد ثورة لاعب من 720 درجة. دونك فريد من نوعه يقوم به The Air Up There في جولة AND1 Mixtape في هيوستن في عام 2006.

أفضل لقطات المعلقة

سجل ويلت تشامبرلين في الخمسينيات في حلقة معلقة على ارتفاع 12 قدم (أكثر من 360 سم). كرر مايكل ويلسون (لاعب سابق في هارلم جلوبوتروترز وجامعة ممفيس) هذا في 1 أبريل 2000. الآن سجل وين كلارك ، الذي سجل مع كرة قياسية في الحلبة ، وتقع على ارتفاع 12 قدم 1 بوصة (368 سم).

في دورة الالعاب الاولمبية عام 2000 ، سجل فينس كارتر هدفا من فوق ، ويقفز حرفيا على مركز فريدريك فايس الفرنسي ، طوله 218 سم. وصفتها وسائل الإعلام الفرنسية بـ "دونك الموت" ("le dunk de la mort"). قام كارتر أيضًا بأداء Honey Dip لأول مرة في مسابقة في عام 2000 ، عندما علق على الحلبة بعد رميها ، واصطاد بكوعه.

وسجل كلايد دريكسلر ومايكل جوردان وسكوتي بيبين الكرة من الأعلى ، مدفوعين بأنفسهم من وراء خط الرمية الحر ، الذي يقع على بعد 15 قدمًا (4.57 م) من الحلبة. على عكس الآخرين ، قام Wilt Chamberlain بهذا بعد مسافة قصيرة داخل الدائرة التي يتم منها الرمية الحرة.

يحقق اللاعبون أفضل وأروع رميات في المسابقة خلال لعبة All-Star. الكساد Webb ارتفاع 170 سم هزم دومينيك ويلكنز في عام 1986. قام مايكل جوردان بأداء ما يسمى بالرمية "المائلة" ، مستلقياً قفزة بزاوية على الأرض. دعا مشاهدو تي إن تي هذه الرمية "أفضل رمية في كل العصور" ، ووضعوه فوق رمية فينس كارتر عندما حمل الكرة تحت قدمه في قفزة.

في مسابقة 2008 ، قام دوايت هوارد بأداء "رمي سوبرمان". كان يرتدي زي سوبرمان ، حتى ربط عباءة. قام اللاعب Jir Nelson بإلقاء الكرة من وراء الدرع ، واشتعلت Howard وقذفها في الحلبة في قفزة واحدة. نشب الخلاف حول ما إذا كان يجب حساب هذا الرمي. وقال المعارضون إن يديه في وقت رميها لم تكن فوق الحلبة ، والمدافعين - أن يديه كانت أعلى من الحلبة. طلب هوارد رفع الحلقة 12 قدمًا (365 سم) ، لكن منظمي المسابقة رفضوا ذلك ، مشيرين إلى ضرورة إجراء المسابقة في ظروف اللعب العادية.

مزيد من التدريب

بالطبع ، عليك أولاً أن تتعلم الدونك المعتاد بيد واحدة. نصيحة جيدة للمبتدئين Dunkers هو استخدام كرة أصغر. من الأسهل أداء الرميات باستخدامه ، كما أنه سهل التحكم فيه. لكن لا تنخدع - يجب ألا تعتاد على مثل هذه الكرة.

حاول التدرب على الرمي بدون كرة: فقط المس الحلقات بيديك وهبط على كلتا الساقين. بفضل هذا ، "تشعر" بنطاق الحركة المطلوب.

جيد بشكل خاص إذا كان لديك حق الوصول لضبط طوق كرة السلة. حاول أولاً خفض السلة: عندما تتعلم كيفية الرمي ، ارفع الحلقة تدريجياً إلى الارتفاع المطلوب.

والأهم من ذلك: التحلي بالصبر. لا تستسلم بعد عدة محاولات فاشلة لأداء دونك.

الثبات مهم هنا: الاستمرار في التدريب ، ستحقق هدفك ، وربما ستجمع "قاعات كاملة" ، بالإضافة إلى لاعبي كرة سلة محترفين.

تحدث هذا المقال عن مدى إثارة وإثارة لعبة كرة السلة الرياضية. دونك هو ممارسة صعبة تقنياً تتطلب صفات بدنية جيدة. تذكر: يتم تنفيذ رميات ناجحة من أعلى ليس فقط من قبل لاعبين مع نمو مرتفع. حتى "الاختصارات" يمكنها إتقان هذا النوع من الفن.

فما هي كرة السلة دونك؟ هذه عبارة عن رمية يقفز خلالها اللاعب فوق الحلبة و "يزن" الكرة من الأعلى. هذا مشهد لا ينسى. علاوة على ذلك ، يمكنك أنت شخصًا تنفيذ عمليات الغمس باستخدام النصائح الواردة في هذه المقالة.

ما هي الأنواع الرئيسية من دونك في اللعبة: ما هو ، وصف لكيفية صنعها

  • دونك عادي بيد واحدة أو اثنتين

أبسط قفزة من الأعلى مع قفزة ، والتي يتم تنفيذها مع واحد أو كلا الساقين. ويطلق على هذا دونك أيضا رمي للاعبين المنخفضين (ارتفاع 185-195 سم). وعادة ما يتم تنفيذها بواسطة واقي النقاط ، الذي يتجه إلى الحلبة بسرعة عالية ، ويمكن الوصول بسهولة إلى السلة بسبب القدرة الجيدة على القفز.

  • توماهوك بيد واحدة

الكرة في يد واحدة (أي) ، يقفز اللاعب من قدمين ، ورفع يده خلف رأسه ، بينما تنحني ركبتيك ، وينحني الجسم في أسفل الظهر. رمي الكرة جميل ورشيق ، ويبدو أن الرياضي يرتفع في الهواء مع كرة مرتفعة. يرجع اسم العنصر إلى حقيقة أن حركات أيدي وجسم اللاعب تشبه الضربة التي قام بها توماهوك (فأس معركة الهنود). أشهر فناني الأداء: م. الأردن ، الفن. فرانسيس ، أ. إيفرسون.

  • بيدان توماهوك

إصدار أكثر تعقيدًا من دونك السابق: يمسك لاعب كرة السلة الكرة خلف رأسه بيديه ، وثنيًا عند المرفقين ، في الوقت الذي يصل فيه إلى أعلى نقطة من القفزة ، يضع الكرة بحدة في الحلبة. رمي الكرة بهذه الطريقة يتطلب سعة قفزة كبيرة. هذا هو دونك المفضل لاعبي كرة السلة. L. Spruwell and Sk. بيبين.

الصورة 1. تشغيل توماهوك: لاعب كرة سلة يمسك الكرة بكلتا يديه ويلقيها في السلة في قفزة.

  • 180 درجة عكس دونك

يقفز اللاعب بظهره إلى الحلبة ، ويكرر ، في الواقع ، دونك المعتاد عندما تحول الجسم 180 درجة. تكمن صعوبة القفز في حقيقة أنه لا يتم تشغيله ولا يرى لاعب كرة السلة مكان وضع الكرة.

اختراع هذا دونك مذهلة وصعبة ينتمي إلى لاعب كرة السلة الشهير دومينيكا ويلكينز. بداية من اثنين (الإصدار الكلاسيكي) أو من قدم واحدة ، يحمل اللاعب الكرة حول الدائرة ، عموديًا على الأرض. بعد أن أنهى ويلكنز مسيرته ، لم يتمكن سوى القليل من تكرار رميته حتى دخل المدافع المهاجم المشرق والمثمر إلى الدوري فينس كارتر.

يُطلق على اللاعبين الذين أكملوا هذا dunk بنجاح اسم "dunkers ممتازة". Highflyer - حرفيا "الطيران العالي"), в их число входят такие звёзды баскетбола, как: К. Брайант, Дж. Смит, леБрон Джеймс и многие другие.

Данк, совмещающий в себе принятие навесной передачи (паса) от партнёра по команде и бросок в одном прыжке.

Чаще всего этот элемент нападения разыгрывается между пасующим защитником, который должен сделать точный пас в сторону кольца, и принимающим игроком передней линии, в задачи входит поймать мяч в прыжке и, не приземляясь, отправить его в корзину.

Включает разные варианты исполнения.

مهم! Термин произошёл от французского Allez hop! — выкрика циркового акробата, побуждающего к прыжку.

  • Cелф-уп - لاعب كرة السلة يرمي بعد رمي نفسه. هذا النوع من دونك نادر في ألعاب الدوري الاميركي للمحترفين. في كثير من الأحيان يمكن أن ينظر إليه في مسابقات رمي ​​القمة.
  • 360° - الرياضي يرمي الكرة بعد ثورة حول محورها ، أي 360 درجة. عادة ما يؤدي في البطولات الاربع البطولات الاربع.

الصورة 2. أداء دونك مع بدوره 360 درجة. يمسك لاعب كرة السلة الكرة بيديه ويدور في قفزة حول محوره ويلقي القذيفة في السلة.

  • من الخلف - يقفز لاعب كرة السلة ، ويرمى الكرة خلف ظهره من يد إلى أخرى.
  • مهد - شركة دونك لأعلى رياضي مدفوع الأجر في العالم مايكل جوردان. تم تقديمه لأول مرة في مسابقات البطولات الاربع. في عام 1985 ثم دخلت حيز الاستخدام في الدوري الاميركي للمحترفين. يكرر لفة التقنية "الطاحونة" ، لكن الحركة الدائرية تتم في الاتجاه المعاكس. Cradle في الترجمة من الإنجليزية تعني "cradle" ، لأن حركات اللاعب بيديه تشبه دوار الحركة عند الطفل.

  • بين الساقين - واحدة من أصعب الطلقات ، أثناء القفز يحمل لاعب كرة السلة الكرة بين ساقيه ويرميها في السلة بحركة سريعة. تم تنفيذ هذا dunk مرة واحدة فقط في لعبة NBA. ريكي ديفيس.
  • Dablpamp - قفزة صعبة تقنياً ، يمسك خلالها اللاعب الكرة بكلتا يديه ، وتجمع الجسم عند الرفع في الهواء (تلامس الركبتين المثنيتين مع المرفقين) ، ثم تصويب الكرة وتضعها في الحلبة. يتم تنفيذه في نسختين: وجه أو العودة إلى الحلبة.
  • من خط الجزاء - يبدأ لاعب كرة السلة في الانتقال من خط الجزاء الموجود 4.5 متر من السلة. تم عرض مثل هذا القفز السريع لأول مرة بواسطة رياضي أمريكي ذبل تشامبرلين في الخمسينات. في مباريات الدوري الاميركي للمحترفين ، يلعب V. Carter حاليًا ، المعروف بحبه للمغاسل المعقدة.
  • إلى الكوع في الحلبة - يقفز اللاعب دونك المعتاد ، بينما يرفع يده إلى الكوع في السلة. تعتبر واحدة من أخطر الرميات ، حيث قد تتعثر اليد وسيعلق الرياضي عليها.
  • الكتف إلى الطوق - الرمي يشبه الرمية السابقة ، مع الفارق الذي تمسك به اليد في السلة الموجودة على الكتف. مثل هذا دونك يمكن أن يؤدي إلى إصابات خطيرة في الكتف أو الذراع.
  • مطحنة مزدوجة - يختلف عن الطاحونة الكلاسيكية في أن الكرة تدور مرتين في المستوى الرأسي. اختراع دونك ينتمي إلى مؤسس فريق العرض الفرنسي دونكر. كادورو زياني.
  • 360 درجة مطحنة - مزيج من دوران حول محور وطاحونة. شعبية هذا العنصر كرة السلة مطلوب دبليو كارترالذي أدى ذلك في المسابقات في عام 2000.
  • 360 درجة بين الساقينمزيج من رميتين: 360 درجة دوران وحمل الكرة بين الساقين. يتم تنفيذ العنصر بخبرة من قبل لاعب الشوارع توريان فونتين.

الصورة 3. يؤدي لاعب كرة السلة دونك مع نقل الكرة بين الساقين والجسم بزاوية 360 درجة.

  • خط مطحنة الحرة - مجتمعة دونك ، مع الاقتراب من مطحنة من خط عقوبة. معروف بلعب كرة السلة جيمس وايتيلقي المتنافسة في عام 2006.
  • تحت القدم من خط عقوبة - مزيج من رمية من ركلة جزاء مع سيف يحمل تحت القدم. التأليف المملوكة جيه وايتأداء عنصر في أشكال مختلفة.
  • 540 - من الموضع المواجه للحلقة ، يقوم اللاعب بإدارة دورة واحدة ونصف في الهواء ويسجل الكرة ، وهو ظهره إلى الحلبة. دونك هي بطاقة عمل تيريلا كورنو الملقب TDub، عضو في فريق عرض TFB Dunker.
  • 720 - دونك مع دوران حول محورها مرتين. الرياضي الوحيد لإكمال هذا رمي هو توريان فونتين.

تحذير!منذ عام 1976 تم تقديم برنامج تنافسي منفصل في مباريات الدوري الاميركي للمحترفين لتحديد أفضل أداء دونك. تقام سنويًا في لعبة NBA All-Star.

الذي دونك في تاريخ كرة السلة يعتبر الأعلى

يتم سرد رمي عمودي قياسي من أعلاه في كتاب غينيس للأرقام القياسية وهي ميزة لاعب الفريق هارلم سوبرستار وين كلارك.

وسجل كرة في حلقة معلقة في المسافة 368 سم من الأرض.

لفترة طويلة ، كان السجل ينتمي إلى أكبر مركز ذبول تشامبرلين، لعبة في 50s. وسجل دونك في حلقة علقت على ارتفاع 360 سم من الأرض.

وتكرر سجله مرة واحدة. في عام 2000 من قبل اللاعب مايكل ويلسون.

استنتاج

يعتبر Slam dunk أصعب عنصر في كرة السلة ، حيث بدأت الدراسة أخيرًا. مثل هذه الرمية تتطلب مهارة احترافية وأداء بارع. هناك العديد من الاختلافات في تنفيذ رمي ، والتي توحدها المبدأ رمي الكرة في الحلبة من فوق من قفزة. لا يعد Dunk مجرد لقطة صعبة ، ولكنه يعتبر أيضًا رقم التاج للاعبين البارزين الذين يزينون مباريات كرة السلة.

شاهد الفيديو: BASKETBALL TRAINING. VLOG 1 S 3 (شهر اكتوبر 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send